Wissen Sie, wie man ätherische Öle verwendet?

Ein paar echte Möglichkeiten, es zu verwenden, schnell sammeln!
Ätherische Öle sind flüchtige Aromastoffe, die durch Wasserdampfdestillation, Extrusion, Kalteinweichen oder Lösungsmittelextraktion aus Blüten, Blättern, Stängeln, Wurzeln oder Früchten von Pflanzen gewonnen werden. Allerdings wird es nicht jeder verwenden, und heute werde ich einige Verwendungsmöglichkeiten vorstellen, ich hoffe, es wird Ihnen helfen.
Olfaktorische Absorptionsmethode
Ätherische Öle sind leicht flüchtige Substanzen, die sich bei Raumtemperatur allmählich im Raum verteilen können. Wenn sie erwärmt werden, füllen sie die Luft schneller und inhalieren zwischen den Atemzügen Pflanzenmoleküle in den Körper, was am wirksamsten bei Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, emotionaler Instabilität usw. ist Atemwegsinfektionen. Sie können ätherische Öle in einem bestimmten Verhältnis mit Wasser mischen und in Innenräumen, Kissen usw. versprühen.
Massageabsorption
Das ätherische Öl sollte mit einem Basisöl verdünnt oder einer Creme zugesetzt werden und kann nach der Massage schnell von der Haut aufgenommen und in den Körper eingedrungen werden. Der beste Zeitpunkt für die Massage ist, wenn Sie gerade aus der Dusche kommen und Ihr Körper leicht feucht ist. Schnellere und kräftigere Massagen wie Reiben und Klopfen können die Stimmung heben, während sanfte Streichungen und Druck Stress abbauen und beruhigen oder beim Einschlafen helfen können.
Einatmen von Dämpfen
Bereiten Sie eine große Glas- oder Keramikschüssel vor, füllen Sie die Schüssel mit heißem Wasser, geben Sie 3-5 Tropfen ätherisches Öl hinzu, bedecken Sie Ihren Kopf und Nacken mit einem großen Handtuch oder Kleidungsstück, schließen Sie Ihr Gesicht an die Schüssel, schließen Sie Ihre Augen und atmen Sie abwechselnd durch Mund und Nase (ca. 5-10 Minuten).
Einatmen mit einem Taschentuch
Das Auftragen von 3-4 Tropfen ätherischem Öl auf Seidenpapier oder Taschentücher kann bei der Arbeit, bei Besprechungen, beim Autofahren usw. verwendet werden, um Müdigkeit sofort zu lindern und die Stimmung zu stärken.
Bewerben Sie sich als Guide
Diese Methode kann bei epidermalen Problemen wie Schnitten, Schürfwunden usw. angewendet werden, und Lavendel kann direkt auf verbrannte Haut aufgetragen werden. Waschen und trocknen Sie die betroffene Stelle und tragen Sie sie direkt auf die betroffene Stelle auf. Bei kleinen Narben verwenden Sie ein Wattestäbchen (vermeiden Sie die Verwendung von Wattestäbchen aus Plastik). Unverdünnte ätherische Öle sollten nicht direkt auf eine große Hautfläche aufgetragen werden.